สุขภาพดีไปกับหอยนางรม

ตอนนี้เราก็รู้ว่าหน้ากากหอยนางรมเป็นใคร แต่ที่แน่ๆ หอยนางรมที่เรารับประทานกันนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าที่เราคิด คนทั่วไปมักจะมองภาพหอยนางรมเป็นอาหารบำรุงสมรรถภาพทางเพศ แต่เมื่อศึกษาดีๆ จะรู้ว่าหอยนางรมจัดเป็นยอดอาหารทะเลที่ควรค่าแก่การรับประทานที่สุด ตามธรรมชาติของหอยนางรม จะอาศัยด้วยการยึดเกาะสิ่งต่างๆ ในทะเล ดำรงชีวิตด้วยการดูดน้ำทะเลเข้าสู่ตัวแล้วปล่อยน้ำนั้นออกมา เพื่อรับอาหารอย่างแพลงก์ตอนพืช แพลงก์ตอนสัตว์ ที่ล่องลอยอยู่ในน้ำ รวมทั้งก๊าซออกซิเจน ดังนั้นหอยนางรมจึงเป็นสัตว์ทะเลที่ดูดกลืนสารอาหาร และแร่ธาตุจากทะเลเก็บไว้ในตัวอย่างมากมาย

สุขภาพดี กับ 4 คุณประโยชน์ของหอยนางรม

1. หอยนางรมช่วยบำรุงประสาท กล้ามเนื้อ และหัวใจ ให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากในหอยนางรมอุดมไปด้วยวิตามิน บี 1 และ วิตามินบี 2 ซึ่งสามารถบำรุงกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี หากรับประทานหอยนางรมควบคู่กับการออกกำลังกายที่เหมาะสมก็จะทำให้รูปร่างตึงกระชับได้รวดเร็วยิ่งขึ้น
2. ประโยชน์ของหอยนางรมช่วยผิวพรรณเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ วิตามินซีในหอยนางรมเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ทำให้ผิวหน้าดูสดใสอ่อนวัย และยังมีส่วนช่วยในการลดรอยหรือจุดด่างดำได้ดีอีกด้วย
3. หอยนางรมช่วยป้องกันโรคเหน็บชาบริเวณปลายนิ้วมือ นิ้วเท้าได้ เนื่องจากหอยนางรมอุดมไปด้วยวิตามินบี หากรับประทานเข้าไปวิตามินบีจะเข้าไปช่วยซ่อมแซมเส้นประสาทและทำหน้าที่เป็นสารสื่อประสาท ช่วยลดอาการชาตามนิ้วมือ นิ้วเท้าได้
4. ประโยชน์ของหอยนางรมเป็นตัวช่วยในการขับปัสสาวะ การใช้เปลือกหอยนางรมมาต้มรับประทานถือเป็นอีกหนึ่งภูมิปัญญาพื้นบ้านที่สืบต่อกันมาอย่างแพร่หลายเนื่องจากหอยนางรมมีส่วนประกอบของวิตามินเคและแคลเซียมที่มีส่วนช่วยในการบำรุงเลือด แก้ไข้เสริมสร้างกระดูก บำรุงลำไส้ และยังมีคุณสมบัติขับปัสสาวะรวมไปถึงขับนิ่วได้อีกด้วย
เห็นไหมล่ะคะว่า หอยนางรมมีประโยชน์ต่อสุขภาะเราขนาดไหน เพราะฉะนั้นก็อย่าลืมทานกันนะคะ วันนี้เราก็มีร้านอาหารที่มีเมนูหอยนางรมทรงเครื่อองมาฝากกันคะ นั้นก็คือร้าน...เดอะโฮมอุบลนั้นเองงงง ร้านอาหารบรรยากาศสุดพิเศษกับอาหารคุณภาพดี อย่าลืมแวะมาทานกันนะคะ